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Corsi di yoga in gravidanza il lunedì e venerdi presso Dharma yoga

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Corso di yoga post parto il giovedi presso dharma yoga

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Le mie pratiche personali, canale video e blog di approfondimenti sullo yoga

Il mio yoga

Quando ho incontrato lo yoga è stato amore a prima vista. Subito ha risposto il corpo, trovandosi a suo agio nelle posizioni, riscoprendo capacità date ormai per sepolte e dimenticate. Poi è stata la volta del respiro che ad un certo punto non era più affannoso e trafelato ma si è fatto più controllato e consapevole.
Corpo e respiro hanno iniziato a ballare lo stesso ritmo.
E nel concerto di respiro e corpo ho trovato uno strumento per controllare l’ansia e la mia eterna inquietudine. Ho imparato ad accogliere i miei limiti e a provare a sfidarli con rispetto.

Lo yoga ha accompagnato la mia gravidanza ed è proprio durante questo magico periodo che ho sentito crescere dentro di me il desiderio di voler condividere con le donne in dolce attese questa meravigliosa disciplina.
Yoga significa “unione” e la gravidanza è l’esperienza più pura di unione che si possa vivere.
Così ho intrapreso il mio percorso di formazione e i corsi di yoga in gravidanza, prima solo immaginati, sono diventati realtà.
Prima di ogni lezione faccio ancora piccoli esercizi di respirazione per tenere a bada la mia ansia da prestazione, la mia paura di non essere all’altezza…poi mi siedo davanti alle “mie donne” e mi sento al mio posto, adeguata, finalmente in armonia.
Circondata dalle loro splendide pance sento il cuore colmo di gioia e provo un’immensa gratitudine.