“Quando ho incontrato lo yoga corpo e respiro hanno iniziato a ballare lo stesso ritmo”
Grazia Passerini
Sono una sognatrice
dall'animo sensibile e creativo. Amo la verità e la libertà.
Vivo tra le montagne del Trentino Alto Adige, a Besenello, un paesino della Vallagarina a metà strada tra Rovereto e Trento.
Durante l'estate vivo in Puglia, a Frigole, paesino natale di mia madre sulla costa adriatica della città di Lecce.
Lavoro nel mio studio, online e collaboro con centri yoga e strutture ricettive dedicate al benessere, sia in Trentino che in Puglia.
Laureata in Lettere moderne oltre a dedicarmi allo yoga seguo bambini e ragazzi nelle materie umanistiche durante l'intero percorso scolastico, grande esperienza di insegnamento e crescita.
Lo yoga per me
è amore, direzione e dimora
L'incontro
Il mio corpo ha risposto trovandosi a suo agio nelle posizioni riscoprendo capacità date ormai per sepolte e dimenticate.
Il respiro ad un certo punto non era più affannoso e trafelato ma si è fatto più controllato e consapevole.
Corpo e respiro hanno iniziato a ballare lo stesso ritmo.
Lo yoga mi ha permesso di trovare il mio centro esattamente lì, dove lo stavo cercando: dentro di me.
Nel concerto di corpo e respiro ho trovato uno strumento per controllare l'ansia e la mia inquietudine. Ho imparato ad accogliere i miei limiti e a provare a superarli con rispetto e attenzione.
Ha accompagnato la mia
gravidanza
Il percorso
Durante questo periodo magico ho sentito crescere dentro di me il desiderio di voler condividere con le donne in dolce attese questa meravigliosa disciplina.
Yoga significa “unione” e la gravidanza è l'esperienza più pura di unione che si possa vivere.
Così ho intrapreso il mio percorso di formazione professionale.
Successivamente i miei corsi di yoga per gestanti, prima solo immaginati, sono diventati realtà.
Ho trovato come condividere questa
esperienza
La via
Cercando e studiando ho trovato il mio modo di far vivere ad altre donne questa possibilità.
Prima di ogni lezione faccio ancora piccoli esercizi di respirazione per tenere a bada la mia ansia da prestazione, la mia paura di non essere all'altezza ... poi mi siedo davanti alle “mie donne” e mi sento al mio posto, adeguata, finalmente in armonia.
Circondata dalle loro splendide pance sento il cuore colmo di gioia e provo un'immensa gratitudine.
Ho unito le mie esperienze portando lo yoga
a bambini e ragazzi
La crescita
Ho proseguito i miei studi per poter insegnare yoga anche ai bambini e ai ragazzi; Per poter fornire loro uno strumento straordinario in grado di metterli in connessione con se stessi in modo profondo.
Per i ragazzi nel periodo dell'adolescenza ho pensato un percorso in grado di aiutarli ad affrontare questo passaggio importante di crescita con un alleato in più
Una pratica connessione tra
corpo, mente e spirito
Insieme :
Faremo pratica con le posizioni
Permetteremo al respiro di aiutarci
Cercheremo il contatto con noi stessi
Incontreremo le emozioni
Ascolteremo il corpo
La mia formazione
