Un percorso di yoga dolce o dinamico differenziato per classi omogenee.

Dedicato agli adulti, per avvicinarsi e per approfondire la pratica dello yoga. 

Posizioni e movimenti pensati per mantenere un buon tono muscolare e una corretta flessibilità.
Si lavora sulla circolazione sanguigna e linfatica.
Si agisce per ridurre ansia e stress.
Offre un modo per incontrare le proprie emozioni, dar loro voce e viverle con consapevolezza.
Attraverso l’unione equilibrata di movimenti, posizioni e tecniche di respirazione si allenano forza e presenza.
Un alleato per prendere fiducia nelle proprie capacita sperimentando radicamento e presenza.