Un corso per accompagnare le donne durante l’esperienza della gravidanza e la preparazione al parto.
Lo yoga in gravidanza permette di affrontare con consapevolezza e armonia i cambiamenti insiti in questo momento di intensa trasformazione della donna.

Posizioni e movimenti pensati per mantenere un buon tono muscolare e una corretta flessibilità.
Si lavora sulla circolazione sanguigna e linfatica.
Si agisce sulla produzione ormonale per ridurre ansia e stress.
Offre un modo per incontrare le proprie emozioni, dar loro voce e viverle con consapevolezza.
Attraverso l’unione equilibrata di movimenti, posizioni e tecniche di respirazione si allenano forza e presenza.
Un alleato per prendere fiducia nelle proprie capacita sperimentando radicamento e presenza.