YogaIo e il Mio Yoga = YoyMiYoga
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Io e il Mio Yoga = YoyMiYoga

Quando ho incontrato lo yoga è stato amore a prima vista.
Subito ha risposto il corpo, trovandosi a suo agio nelle posizioni, riscoprendo capacità date ormai per sepolte e dimenticate.
Poi è stata la volta del respiro che ad un certo punto non era più affannoso e trafelato ma si è fatto più controllato e consapevole.
Corpo e respiro hanno iniziato a ballare lo stesso ritmo.

E nel concerto di respiro e corpo ho trovato uno strumento per controllare l’ansia e la mia eterna inquietudine.

Ho imparato ad accogliere i miei limiti e a provare a sfidarli con rispetto.
Lo yoga ha accompagnato la mia gravidanza ed è proprio durante questo magico periodo che ho sentito crescere dentro di me il desiderio di voler condividere con le donne in dolce attese questa meravigliosa disciplina.

Yoga significa “unione” e la gravidanza è l’esperienza più pura di unione che si possa vivere.
Così ho iniziato il mio percorso di formazione.

 

Prima di ogni lezione faccio ancora piccoli esercizi di respirazione per tenere a bada la mia ansia da prestazione, la mia paura di non essere all’altezza…poi mi siedo davanti alle “mie donne” e mi sento al mio posto, adeguata, finalmente in armonia.

Circondata dalle loro splendide pance sento il cuore colmo di gioia e provo un’immensa gratitudine.

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Logo stilizzato della posizione del loto formato da un cerchio in alto (testa) un cuore al centro (corpo) ed un infinito sotto (gambe incrociate) disegnati dalle lettere della parola yoymiyoga

Il respiro del cuore
Il mio yoga è dove comincia la nostra Unione.

yoymiyoga * Grazia Passerini