Io e il Mio Yoga = YoyMiYoga
Quando ho incontrato lo yoga è stato amore a prima vista.
Subito ha risposto il corpo, trovandosi a suo agio nelle posizioni, riscoprendo capacità date ormai per sepolte e dimenticate.
Poi è stata la volta del respiro che ad un certo punto non era più affannoso e trafelato ma si è fatto più controllato e consapevole.
Corpo e respiro hanno iniziato a ballare lo stesso ritmo.
E nel concerto di respiro e corpo ho trovato uno strumento per controllare l’ansia e la mia eterna inquietudine.
Ho imparato ad accogliere i miei limiti e a provare a sfidarli con rispetto.
Lo yoga ha accompagnato la mia gravidanza ed è proprio durante questo magico periodo che ho sentito crescere dentro di me il desiderio di voler condividere con le donne in dolce attese questa meravigliosa disciplina.
Yoga significa “unione” e la gravidanza è l’esperienza più pura di unione che si possa vivere.
Così ho iniziato il mio percorso di formazione.
Prima di ogni lezione faccio ancora piccoli esercizi di respirazione per tenere a bada la mia ansia da prestazione, la mia paura di non essere all’altezza…poi mi siedo davanti alle “mie donne” e mi sento al mio posto, adeguata, finalmente in armonia.
Circondata dalle loro splendide pance sento il cuore colmo di gioia e provo un’immensa gratitudine.
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