mamma e bambina che fanno yoga sulla spiaggia di fronte al mare

yoga dei bambini

Un'occasione coinvolgente per
il corpo, la mente e lo spirito dei bambini

Un'attività che favorisce il benessere fisico ed emotivo in un ambiente positivo e non competitivo.

Lo yoga dei bambini promuove il rispetto, la pace, l'amore.
E' uno spazio in i cui bambini entrano in una relazione di armonia e condivisione.
bambini a lezione di yoga, photo inserita in un mandala a fiore
bambina fa yoga in palestra, photo inserita in un mandala a fiore

Lo yoga aumenta la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio.

Attraverso lo yoga i bambini entrano in sintonia con il proprio corpo, lo conoscono e ne scoprono le potenzialità.
Prendono contatto con le loro emozioni, i pensieri e i sentimenti, sviluppando sicurezza in sé stessi e nelle proprie capacità.

Favorisce l'attenzione consapevole al respiro

Permette di calmare la mente e affrontare al meglio i ritmi sostenuti e le sfide che anche i più piccoli incontrano.
bambina in posizione yoga della farfalla, photo inserita in un mandala a fiore

Il suo alleato per crescere e conoscersi

Tutte le informazioni sul corso

a
A chi è rivolto

A bambine e bambini dai 5 ai 10 anni di età (circa)

a
Strumenti utilizzati

Musiche e strumenti, storie, card e artigianato educativo, giochi e fantasia

a
Tempi

Lezione di 1 ora

a
Sviluppo

1 o 2 incontri la settimana

a
Dove si svolge

In uno spazio adeguatamente riscaldato, ampio e accogliente.

a
Sedi

Nel mio studio, online e in collaborazione presso centri partner

a
Qualifica Nazionale

Istruttrice yoga per bambini. Settore Nazionale discipline Bio Naturali MSP

a
Qualifica internazionale

Istruttrice Yoga per bambini con diploma internazionale Yoga Alliance (RCYS)

Individuale

40 /lezione

Pratica individuale
da 1h 15m

Presso il mio studio
o centri partner

Possibilità di organizzare a domicilio / online

Premium

100 /mese

Pratiche in gruppo
(max 10 persone)

2 lezioni a settimana
da  1h 15m

Presso il mio studio
o centri partner

00:00
donna e bambina fanno yoga in un prato
Posizione del serpente
Yoga Asana
00:00
donna e bambina fanno yoga insieme in un prato
Posizione dell'elefante
Yoga Asana
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donna e bambina fanno yoga insieme in un prato al sole
Il cane che guarda in giù
Asana
00:00
donna e bambina fanno yoga insieme in un prato di montagna
Fiore che sboccia
Gioco di imitazione

Piccolo Grande Yoga

Grandi e piccoli si incontrano nello yoga

Praticare insieme per condividere sguardi, movimenti, emozioni.
Giochi di coppia, posizioni divertenti, esercizi di respirazione e di rilassamento per dedicarvi tempo prezioso insieme.
mamma e figlia nella posizione del loto di schiena in un prato, photo inserita in un mandala a fiore
mamma e figlia, una sotto l'altra, in posizione yoga in un prato, photo inserita in un mandala a fiore

Fatevi un dono speciale

Provate la magia che si crea quando i bimbi percepiscono l'importanza di ciò che stanno svolgendo. La vostra presenza dona alla pratica un valore diverso, condiviso.
Voi stessi vi sentirete diversi.

Viaggiare insieme

Informazioni specifiche

a
Quando

Nel week-end o in un momento da concordare

a
Come

Insieme a tu* figli* - on line, in presenza, da soli o in gruppo

a
Tempi

Lezione di circa 1 ora e 15 minuti

a
Dove

All'interno, in uno spazio adeguato, all'esterno, in mezzo alla natura.

Individuale

40 /lezione

Pratica individuale
da 1h 15m

Presso il mio studio
o centri partner

Possibilità di organizzare a domicilio / online

Premium

100 /mese

Pratiche in gruppo
(max 10 persone)

2 lezioni a settimana
da  1h 15m

Presso il mio studio
o centri partner

Yoga a scuola

bambini a lezione di yoga, photo inserita in un mandala a fiore

Un percorso di lezioni per le classi scolastiche

Un ciclo di lezioni in cui lo yoga guida i bambini nella conoscenza di sé, del corpo, del respiro, delle emozioni.

Una proposta per genitori, insegnati, istituzioni e direttori scolastici

Una nuova esperienza a scuola, uno spunto propositivo di coinvolgimento educativo, salutare e ludico
Uno strumento utile per la psicologia dello studente.
Un momento di rilassamento per favorire e coltivare la concentrazione. .
bambina fa yoga in palestra, photo inserita in un mandala a fiore

informazioni specifiche

a
Quando

Durante l'orario della settimana scolastica

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Come

Per classe con la supervisione dell'insegnante proponente

a
Tempi

Lezione di circa 1 ora (45 minuti) effettivi

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Dove

In giardino o nella palestra dell'istituto con il materiale necessario

Gli altri corsi yoga che propongo

Un percorso per entrare in sintonia con se stesse nell'affrontare gli inevitabili cambiamenti del diventare madre

Un percorso dedicato all'adolescenza, per affrontare in armonia gli inevitabili cambiamenti in atto

Logo stilizzato della posizione del loto formato da un cerchio in alto (testa) un cuore al centro (corpo) ed un infinito sotto (gambe incrociate) disegnati dalle lettere della parola yoymiyoga

Il respiro del cuore
Il mio yoga è dove comincia la nostra Unione.

yoymiyoga * Grazia Passerini