lezione di yoga per ragazzi sulla spiaggia

yoga dei ragazzi

Un aiuto ai ragazzi
per fare pratica con l'adolescenza

Un'attività che favorisce il suo benessere fisico ed emotivo in un ambiente positivo e non competitivo.

La pratica è uno spazio che promuove il rispetto, la pace, l'amore, in i cui bambini entrano in una relazione di armonia e condivisione.
gruppo eterogeneo di ragazzi che fanno yoga in un prato, foto dentro un disegno mandala
mani di una giovane ragazza, giunte durante la apratica yoga e rivolte in alto, foto dentro un disegno mandala

Lo yoga aumenta la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio.

Attraverso lo yoga i bambini entrano in sintonia con il proprio corpo e prendono contatto con le loro emozioni, i pensieri e i sentimenti, sviluppando sicurezza in sé stessi e nelle proprie capacità.
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Il suo alleato per crescere e conoscersi

Favorisce l'attenzione consapevole al respiro

Permette di calmare la mente e affrontare al meglio i ritmi sostenuti e le sfide che anche i più piccoli incontrano.
ragazza in posizione yoga in un sentiero nel bosco

Tutte le informazioni sul corso

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A chi è rivolto

A ragazze e ragazzi dai 12 ai 17 anni (circa)

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Strumenti utilizzati

Musiche e strumenti funzionali per agevolare lo sviluppo dei movimenti

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Tempi

Ogni lezione prevede la durata di circa 1 ora e 15/30 minuti

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Dove si svolge

In uno spazio adeguatamente riscaldato, ampio e accogliente.

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Sedi

Nel mio studio, online e in collaborazione presso centri yoga esterni (Singole in gruppo)

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Sviluppo

Si possono concordare diverse possibilità. Solitamente 1 o 2 incontri settimanali

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Qualifica Nazionale

Istruttrice yoga per bambini. Settore Nazionale discipline Bio Naturali MSP

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Qualifica internazionale

Istruttrice Yoga per bambini con diploma internazionale Yoga Alliance (RCYS)

Individuale

40 /lezione

Pratica individuale
da 1h 15m

Presso il mio studio
o centri partner

Possibilità di organizzare a domicilio / online

Premium

100 /mese

Pratiche in gruppo
(max 10 persone)

2 lezioni a settimana
da  1h 15m

Presso il mio studio
o centri partner

Gli altri corsi yoga che propongo

Un percorso per entrare in sintonia con se stesse nell'affrontare gli inevitabili cambiamenti del diventare madre

Un percorso di consapevolezza e scoperta per educare il corpo in un ambiente divertente e non competitivo

Logo stilizzato della posizione del loto formato da un cerchio in alto (testa) un cuore al centro (corpo) ed un infinito sotto (gambe incrociate) disegnati dalle lettere della parola yoymiyoga

Il respiro del cuore
Il mio yoga è dove comincia la nostra Unione.

yoymiyoga * Grazia Passerini